jestem chudy

Ja mam podobnie jak wy. Gdy nie ćwiczylem uważałem siebie za normalnego człowieka - 168 cm i 66 kg. Nie sądzilem że jestem chudy. Łapke mialem przeciętną jak na niećwiczących - 30 cm. Teraz to mi sie wydaje że kolega ktory ćwiczy 3 tygodnie ma prawie taką jak ja, że jest lepiej wyrzeźbiony, że ma lepsze proporcje itp. Nawet gdy widze totalnych [...]

nie powinno sie ich jeśc bo mają dużo cukru ,no chyba że nie boisz sie że ci sie tłuszczyk odloży to wtedy spokojnie,ja tam robie mase teraz i jem wszystko bo jestem chudy i sie nie boje o tłuszcz Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

To wszystko oprócz klaty było w napięciu więc nie wiem czy to takie dobre, ogólnie jestem chudy. Co do III poziomu to bardziej odczuwam zastój, więc może od przyszłego tygodnia bym wskoczył na III poziom. Właściwie nie wiem jeszcze czy dam rade jutro ćwiczyć przez to choróbsko ale na pewno spróbuję :) Dzisiaj się będę rozciągać :) Zmieniony przez [...]

Witam, mam 16 lat jestem ektomorfikiem i zamierzam przytyć z 52 kg do 55/58. Zakupiłem kreatyne + białko +(mam dietę) Na samej diecie nie przytyję, ponieważ uprawiam sport. Sztuki walki i mi jest ciężo dlatego kupiłem suplementy. I teraz pytanie. Czy kreatyna i białko pomogą mi przybrać na masie ? Jestem chudy i widać mi żyły strasznie mnie to [...]

[...] Fajnie czuć nogi. Tutaj będę sobie powoli progresował bo spodobało mi się to ćwiczenie, fajnie wchodzi. A może coś doda to do objętości moich bocianich nóg. W ogóle jestem chudy także nie liczę na wzrost masy bo nie potrafię dużo jeść. Może jak będą cięższe treningi to organizm będzie sam wciągał więcej jedzenia. Ale do cięższych [...]

soryy porypało mi sie ! chodziło o to że nie jestem chudy! mase mięśniąwą jak najbardziej chce mieć jak największą i dla tego prosze o pomoc!

oczywiście że masa mięsniowa jest moim celem chodiło mi o to że nie jestem, chudy!!

ja jestem czlowiekiem po boldzie. najpierw mialem niebieskiego, pozniej czerwonego a na koncu zielonego. Zielony najlepiej klepal. I teraz jestem chudy... łokurva zesz ... EDIT: nie oplaca sie brac bolda... predzej czy pozniej Ci go zdejma. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-08-03 13:14:23

[...] ją do którejś z tych grup: ekto, endo i mezomorfik ponieważ ćwiczę już bardzo długo, więc efekty są dobre, dlatego jak mogę przydzielić się np. do grupy ekto jeżeli nie jestem chudy a mam masę dobrze zarysowaną masę mięśniową? Jakoś wybitnie szeroki w barach też nie jestem więc do mezo się nie wliczę... tkanki tłuszczowej też nie mam a niby [...]

jestem chudy rzeżba ok

[...] poprostu nie pamietam, z tego co się oriętuję to taki przeciętny efekt jak na ten okres. Teraz w sumie wszystko wróciło już do starej normy... Powiem w czym jest problem - jestem chudy, mam taką przemianę materii że mogę żreć jak krowa cały dzień i przytyje może 2 kg (wizualnie zero). Więc masa, masa i jeszcze raz masa... bo z rzeźbą napewno [...]

Osobny post złozyłem temu bo myslałem ze do tamtego juz nikt nie bedzie zagladał ale teraz juz bede wszystko pisał w jednym. P>S.Chyba mam szybka przemiane materi skoro jem duzo a jestem chudy , a co do diety czy nie mogł by ktos napisac mi co wolno jesc a czego nie prosze ! A.C.A.B

[...] bokiem. Z tego zdjęcia to jak dla mnie redukcja a nie masa. Teraz nie mam jak wrzucić zdjęć z boku, postaram się z rana. Ale raczej polecasz zbijać to? Zawsze mam z tym problem, bo po pierwsze jestem chudy i jak się biorę za redu to i tak zejdę do 73kg~ i dalej będę miał lekki brzuch. Jaki rozkład polecasz zważywszy na ten co mam w poście?

[...] strasznie chude ,a po ,rośnie o pare cm. O ile mi wiadomo ,to Arnold miał podobnie Wawek- No raczej od urodzenia ^^ Choć jako parolatek byłem spasiony jak świnia, ale teraz jestem chudy jak szkapa. No jedyne co dobre to na pompie kumple myślą ,że coś brałem ,a jak jest zimno i wszystkie żyły mi pozamarzają to cieńko to widać Tak więc niestety [...]

no spoko tylko ja jestem chudy tylko na twarzy mam podbródek . Widać go jak sie pochyle zaśmieje , tyle ze jest on bardzo duży ( sorry za styl pisania ) . Kiedyś ktoś mówił ze brzuchy mogą pomóc

Powiedz jak ćwiczy brzuch. Jakie ćwiczenia ile powtórzeń ile dni w tygodniu. Ćwicze zestaw arniego schwarcenegera dzień w dzieć od miecha ale wydaje mi sie że musz spalić tentłuszczyk najpierw Jakieś aeroby), jestem chudy ale na brzuchu troche tego mam.

A mnie jakoś zawsze wygląd ****ł. Nie miałem problemów z tym, że jestem chudy. Kolega w nowym roku szkolnym powiedział: dudpis, od <jakiejś tam daty> zaczynamy koksić. Ja - ok i tak się to zaczęło. Ale teraz mam problemy. Wydaje mi sie, że jestem coraz mniejszy.

Qrna wcale nie narzekam, że jestem chudy bo gram w siatkówkę i masa nie jest mi tak potrzebna... Na WF nie ćwicze bo biorę interferon, a chyba wiesz co to jest. I nie obrażaj mnie.

bugi24 nie chodzi mi o redukcje tylko o to żeby się nie zalać, puki co jestem chudy Amentoris: jestem raczej ektomorfikiem(mało tłuszczu, ciężko przybrać na wadze, widoczne mięśnie), nigdy nie stosowałem suplementów, co do diety to zgubiłem te informacje z kcal itd. Resztę już podałem. Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2011-03-16 19:31:34

[...] 1.Dieta spowodowała poprawę samopoczucia,osłabienie ale nie wyleczenie alergii,kłopoty żołądkowe odeszły do lamusa,senność w ciągu dnia przestała mnie nawiedzać nawet gdy jestem wyj...ny po ciężkim dniu,lepsze przyswajanie informacji,poprawa pamięci.Wyniki krwi bardzo dobre. 2.Dieta spowodowała znaczny spadek poziomu tkanki tłuszczowej.Jestem [...]